饮食不规律会导致肥胖吗？_即问即答

饮食不规律会导致肥胖吗？

2018-03-08 20:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

饮食不规律会导致肥胖吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

饮食不规律有可能导致肥胖。长期饮食不规律还可能影响消化系统功能，增加患病风险。如有相关困扰，建议及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食不规律易造成新陈代谢紊乱，使身体无法有效消耗热量，导致脂肪堆积。
2.不规律的进食时间和量，可能引起血糖波动，促使身体储存更多脂肪。
3.频繁的暴饮暴食会使胃部过度扩张，食量增大，摄入过多热量。
4.饮食不规律还可能影响激素分泌，如胰岛素失衡，增加肥胖发生几率。
5.这种不良饮食习惯还可能引发情绪性进食，通过食物缓解压力，进而导致肥胖。
总之，保持规律、均衡的饮食对于控制体重和身体健康至关重要。如果已经出现肥胖问题，应调整饮食并增加运动量。
2018-03-08 22:03

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