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郭立军 医师
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维生素 B2 是人体必需的营养素之一，具有促进生长发育、维护皮肤和黏膜健康、参与能量代谢等重要作用。 1. 促进发育：有助于儿童和青少年的生长发育，维持身体正常的生理功能。 2. 维护皮肤健康：可预防和改善脂溢性皮炎、痤疮等皮肤问题，使皮肤保持光滑。 3. 保护黏膜：对口腔、消化道等部位的黏膜有保护作用，能预防口腔溃疡、口角炎等。 4. 参与代谢：参与细胞的能量代谢过程，有助于提高身体的能量利用效率。 5. 改善视力：对眼睛的视觉功能有一定的维护作用，可预防眼部疲劳和视力下降。 6. 增强免疫力：有助于提高机体的免疫功能，增强对疾病的抵抗力。 总之，维生素 B2 在人体的健康维持中发挥着多种重要作用，但日常补充应注意合理适量，如有相关健康问题，建议及时咨询医生。
2024-11-04 10:17
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