-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
含微生物的食物是指那些包含对人体有益微生物的食品，常见的有发酵食品、菌菇类等。这些食物中的微生物在一定程度上有助于维持肠道健康、增强免疫力等。 1.发酵食品：如酸奶，富含乳酸菌，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化。 2.泡菜：含有乳酸菌等有益菌，能增加肠道有益微生物的数量。 3.纳豆：其含有的纳豆菌对调节肠道功能有积极作用。 4.菌菇类：像香菇、木耳，含有多糖和膳食纤维，有助于肠道健康。 5.腐乳：经过发酵产生的微生物，具有一定的营养价值。 合理摄入含微生物的食物对身体有益，但要注意选择正规生产、卫生合格的产品，且饮食应保持多样化和均衡。
2024-10-30 18:43
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23