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郭立军 医师
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适合男士服用的维生素片有多种，如维生素 C 片、复合维生素 B 片、维生素 D 片、维生素 E 片、维生素 A 片等。 1. 维生素 C 片：能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤和牙龈健康。 2. 复合维生素 B 片：包含多种 B 族维生素，如 B1、B2、B6 等，对神经系统和新陈代谢有重要作用。 3. 维生素 D 片：有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康至关重要。 4. 维生素 E 片：具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤。 5. 维生素 A 片：对视力、皮肤和免疫系统有益。 男士在选择维生素片时，应根据自身的健康状况和需求来决定。同时，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保服用的安全性和有效性。
2024-10-31 03:33
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