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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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补充维生素 B 选择食物还是药物，取决于个人的身体状况、饮食结构、维生素 B 缺乏程度、经济因素以及个人偏好等。 1.身体状况：如果存在严重的维生素 B 缺乏相关疾病，如脚气病、糙皮病等，可能需要药物补充以快速纠正缺乏。 2.饮食结构：日常饮食中富含维生素 B 的食物摄入不足，且难以调整饮食时，药物补充有一定优势。 3.缺乏程度：轻度缺乏可先尝试通过食物补充，如多吃谷物、肉类、蔬菜等；严重缺乏则药物补充更合适。 4.经济因素：食物补充相对经济实惠，但药物补充可能更便捷。 5.个人偏好：有些人更愿意通过天然食物获取营养，而有些人则觉得药物补充更直接有效。 总之，补充维生素 B 选择食物还是药物没有绝对的答案，应综合考虑上述因素，并在医生的指导下做出合适的选择。
2024-10-30 18:43
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