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尹君 医师
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维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进生殖健康、延缓衰老等功效。 1. 抗氧化：能对抗自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞结构和功能的完整性。 2. 保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的风险。 3. 增强免疫力：刺激免疫细胞的活性，提高身体对病原体的抵抗力。 4. 促进生殖健康：对男性来说，能提高精子活力和数量；对女性而言，有助于维持正常的生殖功能和妊娠过程。 5. 延缓衰老：抑制皮肤胶原蛋白的分解，减少皱纹生成，使皮肤保持弹性和光泽。 总之，维生素 E 对人体健康有着多方面的重要作用，但补充应适度，过量补充可能会产生不良影响。建议在医生指导下合理补充。
2024-10-29 16:12
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