维生素 C 和维生素 E 能一起服用吗，还是分开好？_即问即答

2024-10-29 15:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

可以和维C维E一起吃么，还是最好分开服用比较好些呢？

回答1
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肖起涛主治医师

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内科

维生素 C 和维生素 E 可以一起服用，也可以分开服用，这取决于个体的健康状况、饮食情况、正在服用的其他药物、年龄以及身体的吸收能力等。 1. 健康状况：如果身体健康，饮食均衡，一起服用通常没有问题。但如果存在某些疾病，如慢性疾病或代谢性疾病，可能需要根据医生建议决定。 2. 饮食情况：日常饮食中富含这两种维生素时，额外补充可能要考虑分开或减少剂量。 3. 正在服用的其他药物：某些药物可能会影响维生素 C 和 E 的吸收和代谢，如抗凝药、雌激素类药物等，此时需谨慎决定服用方式。 4. 年龄因素：老年人的吸收能力可能下降，一起或分开服用需综合考虑身体状况。 5. 身体吸收能力：个体对维生素的吸收能力有差异，吸收能力差的可能需要分开服用以保证效果。总之，维生素 C 和维生素 E 的服用方式应根据个人具体情况而定，最好在医生或营养师的指导下进行选择。
2024-10-29 20:18

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