维生素 E 和维生素 C 能否一同服用？_即问即答

2024-10-29 15:41 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素E和维生素c能一起吃吗“

回答1
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黄飞龙医师

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维生素 E 和维生素 C 通常是可以一起服用的，这两种维生素在人体内发挥着重要作用，且相互协同。但在服用时，需考虑个体差异、服用目的、饮食摄入、潜在疾病以及药物相互作用等因素。 1. 个体差异：不同人的身体对维生素的吸收和代谢能力有所不同。有些人可能一起服用后效果良好，而有些人可能会出现轻微不适。 2. 服用目的：如果是为了日常保健，适量服用一般没问题。但若是用于治疗特定疾病，如抗氧化、改善皮肤状况等，需遵循医生建议。 3. 饮食摄入：日常饮食中已含有一定量的维生素 E 和 C，若饮食均衡，额外补充时应注意剂量，避免过量。 4. 潜在疾病：患有某些疾病，如慢性肾病、糖尿病等，可能影响维生素的代谢和利用，服用前应咨询医生。 5. 药物相互作用：正在服用其他药物，如某些抗凝药、降脂药等，可能与维生素 E 和 C 产生相互作用，影响药效。综上所述，维生素 E 和维生素 C 多数情况下能一起服用，但要综合考虑多种因素。在决定服用前，最好咨询医生或营养师，以确保安全有效。
2024-10-29 22:20

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