18 岁服用多种维生素，饭前还是饭后好？_即问即答

2024-10-29 15:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

你好!我想问一下，汤臣倍健多种维生素饭前吃还是饭后我18岁

回答1
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尹君医师

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18 岁服用多种维生素，选择饭前还是饭后服用，需要考虑多种因素，如维生素的类型、个人的肠胃状况、饮食情况、药物相互作用以及个体差异等。 1.维生素的类型：水溶性维生素如维生素 C、B 族维生素，相对来说饭前饭后影响不大。而脂溶性维生素如维生素 A、D、E、K，饭后服用可能更利于吸收，因为饮食中的脂肪能促进其吸收。 2.个人的肠胃状况：如果肠胃功能较好，饭前饭后均可。但如果肠胃较敏感，易出现不适，饭后服用能减少对肠胃的刺激。 3.饮食情况：若饮食较为清淡，饭前服用可能影响不大。若饮食油腻，饭后服用可能更合适，避免与食物中的油脂竞争吸收。 4.药物相互作用：正在服用其他药物时，需考虑药物间的相互作用，可能会影响多种维生素的服用时间。 5.个体差异：每个人对药物的反应不同，有些人可能在饭前服用吸收更好，而有些人则在饭后。总之，18 岁服用多种维生素饭前还是饭后，没有绝对的标准，可根据自身情况选择。如有疑问，建议咨询医生或药师。
2024-10-29 19:31

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