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孟庆福 医师
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身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。单纯服用钙加维生素对增高的作用有限，不能仅依靠这两种物质来实现显著的身高增长。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往具有更高的身高增长潜力。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础。除了钙和维生素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等都不可或缺。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育至关重要。 总之，身高增长是一个复杂的过程，不能单纯依赖钙加维生素。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，如有身高增长异常，应及时就医检查。
2024-10-29 17:05
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