维生素 C 和 E 是否含有激素？_即问即答

2024-10-31 14:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素c和e会含有激素吗

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孟庆福医师

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维生素 C 和维生素 E 通常是不含有激素的。维生素 C 又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素；维生素 E 是一种脂溶性维生素，具有抗氧化等作用。两者在正常的补充剂或食物来源中一般不含激素成分。 1. 维生素 C 的性质：是人体必需的营养素，参与胶原蛋白合成等多种生理过程。常见于新鲜水果和蔬菜，如柑橘、草莓、猕猴桃、青椒等。 2. 维生素 E 的性质：能保护细胞免受自由基损害，对生殖系统、心血管系统等具有重要意义。富含于坚果、植物油、绿叶蔬菜等。 3. 补充剂来源：市面上正规的维生素 C 和 E 补充剂，在生产过程中严格遵循相关标准，不会添加激素。 4. 作用与功效：维生素 C 有助于增强免疫力、促进铁吸收；维生素 E 有抗氧化、延缓衰老的作用。 5. 合理补充：一般通过均衡饮食可获取足够的维生素 C 和 E，特殊情况如饮食不均衡、疾病等，可在医生指导下适当补充。总之，正常情况下维生素 C 和 E 不含有激素，但补充时应根据个人情况，遵循医生建议，避免过量补充。
2024-11-01 10:08

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