清炒菠菜有何功效？_即问即答

清炒菠菜有何功效？

2018-01-01 00:38 点击扫描二维码更精彩

问题：

清炒菠菜有何功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

清炒菠菜具有丰富的营养价值和多种功效，如补充营养、促进消化、保护视力、预防贫血、增强免疫力等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.补充营养：富含维生素、矿物质等多种营养素。
2.促进消化：含有膳食纤维，能促进肠道蠕动。
3.保护视力：其所含的叶黄素对眼睛有益。
4.预防贫血：铁元素含量较高，有助于预防缺铁性贫血。
5.增强免疫力：多种营养成分协同作用，提升身体抵抗力。
总之，清炒菠菜是一道营养丰富且对健康有益的菜肴，可适当食用。
2018-01-01 01:10

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