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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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长期吃火龙果，好处在于营养丰富、促进消化等，坏处可能有过敏、血糖波动等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-12-30 12:28
1.好处：
富含维生素：如维生素C、B族维生素，增强免疫力。
促进排便：含丰富膳食纤维，预防便秘。
抗氧化：花青素可抵抗自由基，延缓衰老。
补充矿物质：钾、镁等，维持身体正常机能。
辅助减肥：热量低，增加饱腹感。
2.坏处：
可能过敏：部分人会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
影响血糖：含糖量较高，糖尿病患者需注意。
胃肠不适：过量食用可能导致腹泻、腹痛。
总之，火龙果虽好，但要适量食用，根据自身身体状况合理选择。
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