孕初期便秘严重该如何应对_即问即答

孕初期便秘严重该如何应对

2017-12-27 06:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

孕初期便秘严重该如何应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

孕初期便秘严重可能由饮食、运动、激素变化、肠道蠕动减缓、心理因素等导致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
2.运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等轻柔运动，促进肠道蠕动。
3.激素变化：孕期激素水平改变影响肠道功能，需注意调整。
4.肠道蠕动减缓：养成定时排便习惯，避免憋便。
5.心理因素：保持心情舒畅，减少紧张焦虑。
孕初期便秘是常见情况，通过上述方法多能改善。若仍严重，应及时就医。
2017-12-27 06:56

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