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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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黑豆浆富含多种营养成分，对人体有诸多益处，但也并非适合所有人。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-12-17 21:09
1.蛋白质丰富：能为身体提供必需的氨基酸，维持生理机能。
2.维生素多样：包含维生素B族等，有助于能量代谢和神经系统健康。
3.矿物质充足：如铁、锌等，对造血和免疫功能有一定支持作用。
4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
5.植物雌激素：异黄酮成分，对女性内分泌有调节作用。
6.抗氧化物质：有助于清除体内自由基，延缓衰老。
适量饮用黑豆浆对健康有益，但如有特殊疾病或过敏情况，应在医生指导下饮用。
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