76岁老人牙齿快掉光致营养不良，如何补充营养？
2024-10-24 18:14
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我父亲76岁了，牙齿快掉光了，主要是他现在因为牙齿问题能吃的东西有限，严重营养不良，有什么可以补充营养的？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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76岁老人因牙齿问题影响进食而营养不良，可通过调整饮食结构、食用营养补充剂、进行适量运动、保证充足睡眠和保持良好心态来改善。 1.调整饮食结构：选择软烂、易咀嚼和消化的食物，如蒸蛋、鱼肉粥、豆腐脑、软烂的蔬菜等。将食物煮得更细软，便于咀嚼和吞咽。 2.食用营养补充剂：可服用蛋白粉、复合维生素片、钙剂等。但要注意选择正规品牌和遵循说明书。 3.适量运动：进行如散步、太极拳等温和的运动，促进胃肠蠕动，增强消化功能。 4.保证充足睡眠：每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和营养吸收。 5.保持良好心态：积极乐观的心态有助于提高食欲和身体的整体健康。 总之，通过多种方式综合调理，能够帮助老人改善营养不良的状况。同时，家人要给予关心和照顾，定期带老人进行体检，了解身体状况。
2024-10-25 02:41
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