胆固醇高的人吃红薯是否适宜_即问即答

胆固醇高的人吃红薯是否适宜

2017-11-14 22:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

胆固醇高的人吃红薯是否适宜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

胆固醇高的人可以吃红薯，但要注意适量。同时，还需综合考虑其他饮食和生活习惯。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.红薯营养：红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有益。
2.适量食用：适量吃红薯一般不会对胆固醇水平产生明显不良影响。
3.控制总量：胆固醇高的人饮食总量需控制，避免摄入过多热量。
4.搭配均衡：应搭配其他蔬菜、水果、优质蛋白等，保证营养均衡。
5.监测指标：定期检测胆固醇水平，根据结果调整饮食。
总之，胆固醇高的人能吃红薯，但要注意合理安排饮食，保持健康生活方式。
2017-11-14 22:37

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