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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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吃煮花生有一定好处,也可能存在一些坏处,如营养成分、消化影响等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2017-11-14 11:39
1.营养丰富:富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
2.控制食欲:增加饱腹感,有助于控制食欲。
3.改善心血管:含不饱和脂肪酸,对心血管有益。
4.可能消化不良:过量食用可能引起腹胀、消化不良。
5.易过敏:部分人对花生过敏,食用煮花生可能引发过敏反应。
适量食用煮花生对身体有益,但要注意个人体质和食用量。
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