首页>即问即答 > 营养科 > 吃煮花生的...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

吃煮花生的利弊有哪些?

吃煮花生的利弊有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何凤怡 医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    吃煮花生有一定好处,也可能存在一些坏处,如营养成分、消化影响等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.营养丰富:富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
    2.控制食欲:增加饱腹感,有助于控制食欲。
    3.改善心血管:含不饱和脂肪酸,对心血管有益。
    4.可能消化不良:过量食用可能引起腹胀、消化不良。
    5.易过敏:部分人对花生过敏,食用煮花生可能引发过敏反应。
    适量食用煮花生对身体有益,但要注意个人体质和食用量。

    2017-11-14 11:39
推荐医院 更多>