柠檬蜂蜜水在何时饮用最为适宜_即问即答

柠檬蜂蜜水在何时饮用最为适宜

2017-11-14 10:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

柠檬蜂蜜水在何时饮用最为适宜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

柠檬蜂蜜水的最佳饮用时间，受个人需求、身体状况、饮食搭配等因素影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.晨起空腹：促进肠道蠕动，帮助排便。
2.饭后半小时：促进消化，减轻肠胃负担。
3.运动后：补充能量和水分，恢复体力。
4.下午疲劳时：提神醒脑，增加活力。
5.睡前两小时：滋润喉咙，辅助睡眠。
饮用柠檬蜂蜜水的最佳时间因人而异，可根据自身情况选择，但需适量饮用。
2017-11-14 11:07

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