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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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维生素缺乏可能导致多种身体不适，如皮肤问题、视力下降、免疫力降低等。常见的维生素包括维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D 和维生素 E 等。不同维生素缺乏会有不同表现和治疗方法。 1.维生素 A 缺乏：可能引起夜盲症、皮肤干燥等。可补充维生素 A 胶丸。 2.维生素 B 族缺乏：如维生素 B1 缺乏可致脚气病，维生素 B2 缺乏易出现口角炎。可服用复合维生素 B 片。 3.维生素 C 缺乏：导致牙龈出血、抵抗力差。可通过食用新鲜蔬果或补充维生素 C 片改善。 4.维生素 D 缺乏：儿童易患佝偻病，成人可能骨质疏松。补充维生素 D 滴剂有帮助。 5.维生素 E 缺乏：影响生殖功能，皮肤老化加快。可适当补充维生素 E 软胶囊。 总之，维生素缺乏对健康有诸多影响。但补充维生素应在医生指导下进行，避免过量补充。平时要保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素。
2024-10-24 23:06
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