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李希弘 医师
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服用碳酸钙 D3 片对于长高可能有一定帮助，但不是唯一决定因素。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。除碳酸钙 D3 片外，还可通过食物如牛奶、豆制品、鱼虾等获取钙。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。 综上所述，长高是一个综合的过程，单纯依靠服用碳酸钙 D3 片是不够的。要想达到理想的身高，应注意多方面的因素。同时，如果对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查和评估。
2024-10-24 19:46
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