维生素 B 族有哪些效果？_即问即答

2024-10-24 12:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

我想了解一下汤臣倍健?维生素B族?有什么效果啊？谢谢给点指导。

回答1
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

维生素 B 族是一组对人体健康具有重要作用的水溶性维生素，包括维生素 B1、B2、B6、B12 等。其效果主要体现在促进新陈代谢、维持神经系统正常功能、改善皮肤状况、辅助消化、增强免疫力等方面。 1.促进新陈代谢：维生素 B 族参与能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，维持身体正常的生理活动。 2.维持神经系统正常功能：如维生素 B1 对神经组织和精神状态有良好的影响，缺乏可能导致神经炎等。 3.改善皮肤状况：维生素 B2 有助于保持皮肤和黏膜的健康，缺乏时易出现皮肤炎症。 4.辅助消化：维生素 B6 参与蛋白质的代谢，对胃肠道的正常运作有一定帮助。 5.增强免疫力：维生素 B 族能促进白细胞的生成，提高身体的抵抗力。总之，维生素 B 族在维持人体健康方面发挥着多种重要作用，但应通过均衡饮食来获取，必要时在医生指导下合理补充。
2024-10-25 03:47

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