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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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在家自制柠檬蜂蜜水，需注意柠檬的选择、蜂蜜的品质、制作的卫生、保存的条件以及饮用的适度。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-21 09:46
1.柠檬选择：挑选新鲜、表皮光滑、无破损的柠檬，富含维生素C等营养成分。
2.蜂蜜品质：优先选用纯正天然的蜂蜜，如椴树蜜、洋槐蜜、荆条蜜等。
3.制作卫生：确保制作工具洁净，避免细菌污染。
4.保存条件：密封后放入冰箱冷藏，防止变质。
5.饮用适度：每天适量饮用，过量可能导致胃肠不适。
遵循以上要点，自制的柠檬蜂蜜水既能满足口味需求，又有益健康。
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