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申兰阔 医师
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长期服用维生素 C 和 E 三年，一般来说不会产生依赖性，但可能存在一些潜在的反作用，如过量补充、个体差异、影响其他营养吸收、干扰药物作用、增加某些疾病风险等。 1. 过量补充：维生素 C 过量可能引起胃肠不适、腹泻等；维生素 E 过量可能导致恶心、呕吐、乏力等。 2. 个体差异：不同人的身体对维生素的代谢和耐受程度不同，部分人可能更易出现不良反应。 3. 影响其他营养吸收：可能影响维生素 A、K 等的吸收和利用。 4. 干扰药物作用：与某些药物同时使用，可能影响其疗效。 5. 增加某些疾病风险：长期大量服用维生素 E 可能增加心血管疾病的风险。 总之，虽然维生素 C 和 E 对身体有益，但不建议长期大量自行服用。如有补充需求，最好先咨询医生或营养师，以确定合适的剂量和服用方式。
2024-10-15 07:47
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