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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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补充维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、橙汁等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-09-09 19:55
1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼，富含丰富的维生素D。
2.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的维生素D。
3.乳制品：牛奶、奶酪、黄油等是维生素D的良好来源。
4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。
5.橙汁：部分强化了维生素D的橙汁也可补充。
通过合理饮食，摄入这些富含维生素D的食物，有助于维持身体的健康。
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