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晚上吃面条容易发胖吗

晚上吃面条容易发胖吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    晚上吃面条是否发胖受多种因素影响,包括摄入量、饮食搭配、个人体质、运动量和进食时间。如果存在异常发胖情况,需关注并就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.摄入量:过量食用面条,摄入热量过多易胖。
    2.饮食搭配:只吃面条,营养不均衡,可能影响代谢,易胖。
    3.个人体质:代谢较慢者,同等情况下更易因吃面条发胖。
    4.运动量:缺乏运动,能量消耗少,易导致面条热量堆积发胖。
    5.进食时间:临睡前吃,消化慢,易转化为脂肪导致发胖。
    总之,晚上适量、合理搭配地吃面条,并配合适当运动,一般不会发胖。但个体差异大,需根据自身情况调整饮食。

    2017-07-02 19:39
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好:晚上吃面条会胖的。面条的成份是淀粉,是一种多糖,像通常吃的包子,面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食,一般来说,面食比米饭等实物更易消化、吸收,所以更容易使人发胖,一点儿也不吃,显然是对健康不利的,但既然要减肥,那么应注意控制量。祝你健康!

    2017-07-03 10:27
  • 回答3

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    晋波 主治医师

    忻州男科医院

    其他

    综合二科

    是不会引起肥胖的发生,不用过多担心,并且平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,是可以有效的预防肥胖的发生。

    2017-07-10 17:15
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