听说早上吃香蕉能减肥，是真的嘛？我现在还比怀孕前重了15斤..._即问即答

即问即答

听说早上吃香蕉能减肥，是真的嘛？我现在还比怀孕前重了15斤...

2017-02-06 20:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

听说早上吃香蕉能减肥，是真的嘛？我现在还比怀孕前重了15斤左右。

回答1
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李玉勤副主任医师

安徽省胸科医院

三级

急诊科

你好，吃香蕉是可以减肥的，香蕉里富含有膳食纤维，有效的促进肠蠕动，香蕉的热量比正餐低，吃香蕉有饱腹感，可以有效的达到减肥的效果。如果每天都吃香蕉，时间久了就会腻，可以换一些其他的蔬菜沙拉和水果，或者吃一些粥。配合一些体育锻炼会更好，祝你早日减肥成功。
2018-08-13 14:12

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
2017-02-06 20:44

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

早上吃香蕉确实能减肥，但有个前提就是不再吃别的东西，另外空腹吃香蕉可以缓解大便秘结，副作用应该很小，可以忽略不计.
2017-02-06 20:51

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回答4
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，在怀孕期间体重有增加是正常的在怀孕期间是不能减肥的一般生孩子后多坚持运动就可以的。
2017-02-06 20:58

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回答5
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

空腹时，不建议吃香蕉的，否则对胃不会造成不适，而且光吃香蕉的话也没有办法起到减肥的功效
2017-02-06 21:06

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回答6
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

香蕉每天吃一根可以通便的，吃多了就会拉肚子了，孕期只要宝宝正常就不要纠结体重了。
2017-02-06 21:13

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