只吃蛋黄会导致发胖吗？_即问即答

即问即答

只吃蛋黄会导致发胖吗？

2017-02-06 00:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

只吃蛋黄会导致发胖吗？

回答1
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潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

蛋黄富含营养，但其脂肪和胆固醇含量相对较高，过量食用可能增加发胖风险，但也因人而异，取决于多种因素。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.蛋黄营养成分：蛋黄含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素和矿物质等。
2.脂肪与热量：其中的脂肪含量较高，热量相对较多。
3.个体差异影响：不同人的基础代谢率不同，代谢快的人较不易发胖。
4.整体饮食结构：如果日常饮食中其他高热量食物摄入少，适量吃蛋黄不一定胖。
5.运动量大小：运动量大能消耗更多热量，吃蛋黄发胖几率降低。
适量食用蛋黄一般不会直接导致发胖，但要综合考虑个体情况、饮食结构和运动量。建议均衡饮食，合理摄入各类食物。
2018-08-13 18:13

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回答2
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

相对来说的话，我感觉这个东西胆固醇会比较高吧，而且你应该是整个鸡蛋都是需要吃的。
2017-02-06 00:58

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

他知道黄的话一般来说都不会变胖，这个时候可以吃点蛋白质了之后也没什么呀！
2017-02-06 01:05

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回答4
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

都是挺有营养的，应该不会长胖。不用再担心你的身体健康就好了。
2017-02-06 01:12

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回答5
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

不要在意胖瘦。想减肥就多运动吧。不要吃太多就是了。
2017-02-06 01:19

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