25岁可以考虑服用维生素E，其有益处，包括抗氧化、美容等，但也需注意合理使用。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.抗氧化作用：能清除自由基，减少细胞损伤。
2.美容养颜：改善皮肤状态，使皮肤更有光泽。
3.增强免疫力：有助于提高身体抵抗力。
4.辅助生育：对生殖系统有一定益处。
5.预防心血管疾病：降低心血管疾病风险。
总之，25岁可根据自身需求在医生指导下服用维生素E，但不可盲目滥用。

医生建议：维生素E属于脂溶性维生素，有一定抗氧化作用，主要食物来源是植物油、坚果、绿叶蔬菜等。追问:那到底25岁可以吃吗？是不是有点早35岁以后吃才正常医生回答:补维生素没有具体年龄要求，如果缺乏的话随时补追问:好的！谢谢医生回答:您有缺乏维生素E吗追问:不缺乏，就是想的维生素E抗衰老么，就想的吃一瓶医生回答:嗯，如果是这样的话，正常饮食基本不会造成缺乏的，要想真的抗衰老与健康的生活饮食习惯有很大关系。维生素E也只是辅助作用，吃点也可以，只是要注意别超量追问:好的！就想的一天一粒就吃一瓶！然后后面就光吃善存就可以了，脂溶性维生素是什么意思医生回答:维生素A、D、E、K都是脂溶性的，要在脂肪的作用下才吸收的更好。追问:是不是会发胖的意思医生回答:吃的话，按说明吃，不会胖的。维生素不是产能营养素。追问:那怎么在脂肪下作用啊？医生回答:只要您吃脂肪就能促进吸收。不是说非要吃很多脂肪的，我们日常吃的米、面、油、奶、蛋、肉都有脂肪。追问:噢噢噢噢！明白了……那维生素一半早上吃好还是晚上吃好还有钙尔奇咀嚼钙是早上吃好还是晚上吃好医生回答:没有具体时间要求，建议饭后1小时吃追问:早晚吃吸收都是一样的是吧！钙和维生素一起吃也没有事对吗？医生回答:一样的，可以一起吃。追问:好的谢谢了……医生回答:不客气，您还有其他问题吗追问:没有了！谢谢你医生回答:好的，稍后请评价，祝您身体健康。追问:好的

您好，您上述年龄皮肤暗黄，那么的确影响的因素很多，也可能是存在缺乏维生素引起，可以服用21–金维他效果比较好，可以补充多种维生素，当然维生素E胶丸也是可以服用的，你可以自己观察，生活上多吃水果，蔬菜调节吧

你好，有流产史，最近皮肤老是脱皮，有人推荐吃一点维生素e，这个年龄是可以吃的，没事的，不必担心这两个都比较不错的，吃哪一个都是可以的，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉。

你好。维生素E对于改善皮肤的肤质，的确有一定的作用，但也不是万能，并且任何矿物质和维生素补充剂都必须适量服用。