你好.身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.男性在20～24岁,女性在19～23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了.影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）,远近亲婚配,医学进步等等.根据你的年龄,你还有长高的可能.现在正处于生长发育的旺盛期,如果注重锻炼与营养,长高不是梦想.拉伸韧带,刺激脑垂体这种办法对长高有一定的效果.日常生活中,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.经常锻炼是好的,可以选择篮球,羽毛球等拉伸性较强的运动,对身高是相当有帮助的.坚持锻炼,营养均衡.

你好,根据你所描述的情况,你现在正处于青春期发育阶段,是可以再继续长高的.首先给你的建议是饮食营养方面一定要注意,保证饮食搭配合理和营养充足,这样才能供给体内能量所需,如果能量达不到,则不可能继续发育,甚至营养不良.其次要注意多多锻炼,通过锻炼提高自己的身体素质.经常锻炼对身体增高和其他方面都是有很大帮助的.不要通过药物进行增高,有害无利.平时注意饮食和适量运动,慢慢会有效果的.

您好最好不要用药物治疗有副作用的一般男的长的晚些建议加强营养及锻炼一般可以长得平时注意饮食吃点含钙高的食物如肉食蛋奶豆制品蔬菜水果不要偏食挑食运动可以打篮球跳绳都可以促进骨骼的生长的建议加强营养及运动观察看看不过身高与遗传因素关系大的

你好,你的身高按中国人的预测公式有174.5cm.这个是只考虑遗传因素的情况.锻炼是有助于长高的,另外,增加营养,保证充足的睡眠时间是长高的必要条件.因为生长激素在夜间是有个高峰的.所以你需要多锻炼,相信会对你的长高有帮助的.

多游泳，对长个很有帮助。关键是要坚持。另外，还要看你们的家族史，是不是都是普遍个矮，要是那样的话，就不会有长的很高的可能性。