对于吃哪些食物能减肥一定要重视，你提到的吃哪些食物能减肥为你解答如下.指导意见：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

你好，生活中柑橘类的水果是有减肥效果的，所以患者应该多吃些柑橘类的食物，柑橘类水果包括橙子、橘子和柚子等等。多吃柑橘类的食物，能帮助人控制食欲、有效地控制食量。另外，柑橘类水果富含维生素C，其含量更是苹果、梨等水果的3-5倍。它们所含的丰富的膳食纤维、特殊果酸、氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有非常强大的减肥功效。

您好，吃什么食物并不重要，重要的在于你还想着吃什么能减肥？其实如果食量大的话可以多吃些素菜，但最好是水煮而不是油炒出来的，另外，加大运动量，让身体里的脂肪燃烧起来。一天喝不少于八杯的白开水。吃什么都不会减肥，我个人认为，加强自信和加大健身运动才是关键的。祝好！

对于吃哪些食物能减肥一定要重视，你提到的吃哪些食物能减肥为你解答如下.指导意见：您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。

西芹，最好的是不要动不动吃零食了