钙加锌一般不建议放在牛奶里一起喝，原因包括影响吸收、可能产生不良反应、破坏营养成分、个体差异以及药物特性等。 1.影响吸收：牛奶中的蛋白质和钙加锌可能形成复合物，影响钙和锌的吸收效率。例如葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，以及葡萄糖酸锌、硫酸锌等锌剂。 2.可能产生不良反应：同时服用可能导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。 3.破坏营养成分：牛奶中的某些成分可能与钙加锌发生反应，破坏其营养结构。 4.个体差异：不同人的胃肠道对钙加锌和牛奶同服的耐受性不同。 5.药物特性：某些钙加锌制剂的说明书中明确指出不宜与牛奶同服。 总之，为了充分发挥钙加锌的作用，减少潜在风险，建议分开服用，且服用任何补充剂都应遵循医生或药师的建议。

建议不要放在一起饮用，这样做会影响奶的营养，钙、铁、锌在同时摄入时，互相之间会出现较强的相互抑制吸收作用，不利于吸收。

尽量不要这样做，我怀孕期间补充的锌钙特口服液，是补充钙和锌的，说明上就表明注意事项不要和奶制品同饮，注意错开时间段，因为奶本身是也是补充钙的补品，可能这样会抑制专门钙补品的吸收效果。