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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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三伏天暑热较重，饮食需注重清热解暑、健脾祛湿。以下为您介绍几种适宜的食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2016-05-02 21:19
1.新鲜蔬果：如西瓜、黄瓜、苦瓜等，富含水分和维生素，能补充身体所需。
2.清热解暑汤品：像绿豆汤、冬瓜汤，可消暑解渴。
3.酸味食物：如山楂、乌梅，能开胃消食、敛汗止泻。
4.祛湿食物：薏米、芡实等，有助于排出体内湿气。
5.高蛋白食物：适量食用瘦肉、鱼类，增强体质。
合理搭配饮食，注意饮食卫生，让三伏天过得健康舒适。
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就医问药
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什么是三伏贴? 三伏贴又叫三伏天灸，是指在三伏节气将药物做成膏状贴敷于特定穴位防治疾病的一种传统疗法。一般从头伏开始贴敷，每10天一贴，贴3-5次。对一些慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、慢性胃肠疾病、颈椎病、腰椎病、肩周炎、慢性盆腔炎、痛经等虚寒类疾病疗效确切。 查看全文»
