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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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动物内脏，海产品很高，蔬菜水果比较低，吃点鸡肝猪肝吧，我们这医生说一周两次就行，我家也缺锌，还缺铁。
2024-10-20 20:14
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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海产品和动物内脏含锌比较高，像牡蛎，猪肝、鸡肝。我怀孕时也缺锌，吃了很多鸡肝。
2024-10-20 20:14
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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如果缺锌的话容易导致抵抗力低下，容易反复感冒，口腔溃疡，食欲差，头发黄等等症状。补锌1．缺锌可在医生指导下口服醋酸锌。2．食物补锌也是一个重要的手段：动物肝脏的含锌量较高，缺锌者可适当多吃一些。
2024-10-21 07:07
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