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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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生蒜虽然可以增强免疫力,但对肠胃的刺激也大,经常生食对肠胃就有负面影响了,因此不适合经常生食,可以熟食。身体营养、情绪、睡眠等对免疫力也有影响。以其食用生蒜还不如加强营养增强免疫力,如豆类、奶类、蛋类、鱼类等高蛋白食物,但正餐要荤素搭配。少选择腌制类、油炸类、烧烤类等不健康食品。
2016-04-03 19:34
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