哪些食物富含较多的维生素D？_即问即答

即问即答

哪些食物富含较多的维生素D？

2016-01-06 14:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：狂犬病

问题：

哪些食物富含较多的维生素D？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.鱼肝油：是维生素D的良好来源。
2.蛋黄：含有一定量的维生素D。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等通常含有维生素D。
4.蘑菇：经过光照的蘑菇能产生维生素D。
5.三文鱼：富含丰富的维生素D。
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充维生素D，但必要时还需遵医嘱补充制剂。
2016-01-06 15:21

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