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番荔枝的营养成分解析及功效介绍

2016-01-10 12:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：荔枝病

问题：

番荔枝的营养成分解析及功效介绍

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

番荔枝富含多种营养成分，包括碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.碳水化合物：能提供能量，维持身体正常运转。
2.维生素：如维生素C具有抗氧化作用，增强免疫力；维生素B族有助于新陈代谢。
3.矿物质：含有钾、镁、钙等，对维持神经肌肉功能和骨骼健康有重要意义。
4.蛋白质：是身体组织修复和生长的重要物质。
5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
总之，番荔枝营养丰富，但食用也应适量，以保持均衡饮食。
2016-01-10 13:56

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