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番薯食用注意事项:哪些需避开?

番薯食用注意事项:哪些需避开?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李缨 副主任医师

    北京宣武医院

    三级甲等

    营养科

    吃番薯虽有一定营养,但也存在一些禁忌。主要包括肠胃状况、特殊人群、食用时间、搭配食物及食用量等方面。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.肠胃不适者:患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群,食用番薯可能加重症状,因其易产生气体,导致腹胀、腹痛。
    2.特殊人群:糖尿病患者需控制食用量,因其含糖量较高。婴幼儿消化功能弱,不宜多吃。
    3.食用时间:不宜空腹食用,易引起反酸、烧心。
    4.搭配食物:不宜与柿子、螃蟹等一起吃,可能导致消化不良、腹泻。
    5.食用量:一次不宜吃太多,以免引起胃肠不适。
    总之,吃番薯要根据自身身体状况适量食用,注意相关禁忌,避免对健康造成不利影响。

    2016-01-08 16:01
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