哪些食物富含维生素D？_即问即答

哪些食物富含维生素D？

2015-11-28 19:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪些食物富含维生素D？

回答1
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何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、动物肝脏等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。
2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。
3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等通常富含维生素D。
4.蘑菇：经过光照的蘑菇能产生较多维生素D。
5.动物肝脏：猪肝、鸡肝等含有一定量的维生素D。
日常饮食中注意摄入这些食物，有助于补充维生素D，但必要时还需遵医嘱补充制剂。
2015-11-28 22:21

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回答2
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张光伟主治医师

南宁市第九人民医院

二级甲等

五官科

病情分析：这个部位疼痛的话，一般是风湿等引起的，因为天气变化过大受凉受寒导致局部气血不畅，导致出现青紫，疼痛的症状，活动的时候会加重，
指导意见：注意休息，避免劳累，可以使用云南白药喷在上面按摩活血消肿止痛，也可以选择口服美洛昔康消炎止痛，
2015-11-28 19:09

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回答3
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，根据您的情况，考虑是神经疼，可以口服激素药或者营养神经药和解热镇疼药。注意不要受凉，多加锻炼
2015-12-04 19:56

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