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喝白酒是否会导致体重增加

喝白酒会胖吗

  • 回答4

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    赵国华 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    喝白酒有可能导致体重增加,原因包括热量摄入、影响代谢、影响食欲、干扰睡眠以及可能引发的情绪性进食等。 1. 热量摄入:白酒含有较高的热量,过量饮用会使身体摄入过多热量,若无法及时消耗,就会转化为脂肪储存起来。 2. 影响代谢:白酒可能干扰肝脏的正常代谢功能,影响脂肪的分解和消耗,从而导致脂肪堆积。 3. 影响食欲:饮酒后可能会增加食欲,使人摄入更多食物,尤其是高热量、高脂肪的食物。 4. 干扰睡眠:白酒会影响睡眠质量,睡眠不足可能影响激素平衡,导致新陈代谢减缓,增加肥胖风险。 5. 情绪性进食:饮酒有时会引发情绪波动,可能导致通过大量进食来缓解情绪,进而造成体重上升。 总之,适量饮酒一般不会直接导致明显的体重增加,但长期大量饮用白酒,综合多种因素,可能会增加肥胖的风险。为了保持健康体重,应控制饮酒量,并结合均衡饮食和适量运动。

    2024-12-17 12:53
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    饮酒会加重肥胖的发生。建议想减肥的话最好不要喝酒。可以多运动多吃绿叶蔬菜。

    2014-01-07 18:48
  • 回答2

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  • 回答1

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    李庆峰 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好,根据你所描述的情况,白酒不会像啤酒那样使人长胖,不过白酒喝多了多身体也不好,尤其是空腹喝白酒对胃肠的刺激性较大。 .减肥的有效办法就是减少热量的摄入,增加消耗,即是减少饮食,增加运动量。.晚饭少吃或是不吃,早餐和午餐吃好,多吃些新鲜的蔬菜和水果,少吃肉、蛋、奶类食品。.长期规律坚持运动,如每天晚饭后2小时快步走1小时,每周坚持游泳3-4次。

    2013-12-26 19:03
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