长期服用维生素 E 后出现皮肤长斑、红点、痘痘等问题，可能与药物不良反应、内分泌失调、过敏、皮肤感染、饮食作息等因素有关。 1. 药物不良反应：维生素 E 过量可能影响机体代谢，导致皮肤异常。应先停药观察，若症状持续或加重，需就医。 2. 内分泌失调：生活压力、不良情绪等可能引起内分泌紊乱，影响皮肤状态。要保持良好心态，规律作息。 3. 过敏：可能对维生素 E 中的某些成分过敏。可进行过敏原检测，避免接触过敏原。 4. 皮肤感染：皮肤清洁不当易引发感染。注意皮肤清洁，使用温和护肤品。 5. 饮食作息：高油高糖饮食、熬夜等会使皮肤变差。调整饮食结构，保证充足睡眠。 总之，出现这些皮肤问题后，应重视并采取相应措施。若症状严重，建议及时前往正规医院皮肤科就诊。

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.