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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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鼓脸一般不能使脸变瘦，也不太会导致脸松弛。瘦脸的方法包括饮食调整、面部运动、医美手段、良好生活习惯、穴位按摩等。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 2.面部运动：如抬头将下巴往上伸展、嘴巴呈“O”型做吹气动作等。 3.医美手段：像面部吸脂、瘦脸针注射等，但需在正规机构由专业人员操作。 4.良好生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少睡前饮水以防水肿。 5.穴位按摩：用指腹轻轻按压面部的穴位，促进血液循环。 瘦脸需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，在选择医美手段时务必谨慎，遵循专业建议。
2025-04-02 02:51
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这还是不确切的建议及时的顺其自然，还是很必要的，饮食调节
2016-01-30 01:50
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