鲶鱼能吃吗?有无营养价值?
鲶鱼到底能不能吃?有没有营养价值?想得到?鲶鱼到底能不能吃?有没有营养价值?想得到您的帮助。有人说能吃有人说不能吃到底有没有营养价值
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回答3
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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鲶鱼是可以食用的,且具有一定的营养价值,比如富含蛋白质、矿物质、维生素等。鲶鱼的食用价值取决于其生长环境、品种、新鲜度等。 1.蛋白质:鲶鱼含有丰富的优质蛋白质,有助于身体组织的修复和生长。 2.矿物质:富含钙、磷、铁等矿物质,对维持骨骼健康、促进血液循环等有重要作用。 3.维生素:含有多种维生素,如维生素 A、维生素 B 族等,对视力保护、神经系统正常运作有益。 4.脂肪:鲶鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。 5.氨基酸:包含多种人体必需的氨基酸,有助于维持身体正常的生理功能。 总体而言,鲶鱼在干净、卫生的环境中生长,新鲜且烹饪得当的情况下,是一种具有一定营养价值的食材。但食用时要注意来源和烹饪方式。
2025-03-18 23:38
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:您好,这要看鲶鱼有没有被污染了,如果是健康的话,还是可以吃的,鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。但是痼疾、疮疡患者慎食。买的时候也应注意,最好不要食用经污染的海产品。
2016-01-17 17:01
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:鲶鱼可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美,它的作用和价值是其他淡水鱼所不具备的,能够强精壮骨和益寿作用。鲇鱼有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用鲇鱼靠腐肉为食,鲇鱼生存能力特别强,耐缺氧,一般鱼不能生存的水体,鲇鱼也能存活。充斥着腐肉的水体中,肯定存在大量的病菌和毒素等有害物质,这些东西会留在鲇鱼的体内。经过高温烹调,病毒细菌都能被灭绝,但毒素会留存在鲇鱼体内。究竟会有多少毒素留在鲇鱼体内,都会对人体产生何种影响?还真不好说,因为目前没有对此作过化验检测。因此在食用鲇鱼前,应该把鲇鱼放在清水中养一段时间,好让其把体内的赃物排泄干净。宝宝的解毒能力差、肝脏发育未完全,如果长期吃这种鱼,体内汞含量很可能超标,因为即使是较低的汞水平也会影响到小儿的正常发育,所以不要给宝宝随便吃食肉鱼,除非是真正无污染的深海鱼。而妈妈们在怀孕和哺乳时,也要注意少吃食肉鱼。
2016-01-16 20:28
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