维生素E和钙片能同时吃吗
你好,我想问一下,这个维生素E和钙片能同时吃吗?这样的话对身体会有什么影响吗,或者是有什么不好的地方呢,在这里先谢谢大家了,
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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你好~1~21金维他含多种维生素微量元素,没有必要同时服用维生素C和维生素E.2~维生素E结构中有酚羟基,能与钙离子络和,生成维生素E-钙的络和物,是维生素E肠道吸收降低,维生素E疗效降低,钙吸收不完全.3~牛奶,豆腐等含钙的食物,对维生素E也有影响.4~维生素C含稀醇基容易被氧化,金属离子可催化其氧化,但以铁离子铜离子为显著,钙离子对其影响很小.5~氧化剂可氧化维生素C,但维生素E是还原性的,2者没有影响.6~21金维他当中的成分很多.量很少,各种组分的影响不大.7~综上所述,维生素C维生素E钙片如果一起吃,建议维生素C与维生素E同服,2~3小时之后服用钙片.如用21金维他建议单独使用.8~本贴只代表(看贴回贴不封贴)个人观点.希望对你有所帮助.
2016-01-03 04:05
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,你的这种情况是可以同时服用的,祝你健康1
2016-01-03 13:49
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