13岁女生150厘米矮吗还能长高及方法
2025-02-20 11:03
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13岁女生才150厘米，算矮的吗？还能长？13岁女生才150厘米，算矮的吗？还能长高吗？我妈也才150，我爸168，我哥21岁，166厘米我也能长到166吗？怎样能长高？女生该做些什么运动长得快？。
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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13岁女生身高150厘米是否矮不能一概而论，受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响，通常仍有长高的可能。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高会对子女有一定影响，但不是唯一决定因素。 2.营养：均衡饮食至关重要，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜果蔬等。 3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应保证8-10小时高质量睡眠。 4.运动：适量运动可促进骨骼发育，如跳绳、游泳、篮球等。 5.疾病：某些疾病可能影响身高增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有异常需及时就医诊治。 总之，13岁女生还有长高的机会，要保持良好的生活习惯，关注身体变化，如有疑虑可咨询医生。
2025-02-20 13:58
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