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钙片为何不能与牛奶同喝?能和酸奶同喝吗?

钙片为什么不能和牛奶一块喝呢?如果一块喝了会有什么害处呢?那钙片能和酸奶一块喝吗?

  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    钙片不宜与牛奶同喝,主要因为钙吸收影响、蛋白质沉淀、胃肠负担加重、矿物质竞争、影响消化功能等。钙片一般也不建议和酸奶同喝。 1.钙吸收影响:牛奶本身富含钙,与钙片同时摄入,可能导致短时间内钙浓度过高,影响身体对钙的吸收效率。 2.蛋白质沉淀:牛奶中的蛋白质可能与钙片中的成分结合,产生沉淀,不利于营养的吸收和利用。 3.胃肠负担加重:两者一起喝,会增加胃肠道的消化负担,可能引起腹胀、腹痛等不适。 4.矿物质竞争:牛奶中的矿物质成分可能与钙片中的钙竞争吸收通道,影响钙的摄入。 5.影响消化功能:过多的钙摄入可能干扰胃肠道正常的消化功能,影响其他营养物质的吸收。 总之,为了更好地补充钙质,不建议将钙片与牛奶或酸奶同时饮用,可间隔一定时间分别服用。

    2025-02-13 18:13
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    重庆渝都生殖医院

    其他

    内科

    您好根据您的描述,钙片和牛奶之间并没有服用禁忌,不建议而二者同时服用的原因主要是同时服用会影响二者的吸收,到不到食物和药物效果。建议二者都含有钙,但同时服用会造成影响吸收,所以最好是分开服用,如造成早上和牛奶,晚上可以服用钙片,同时需要注意补充维生素D3或每天适量多晒晒太阳促进机体自身维生素D3的合成,维生素D3可促进机体对钙的吸收。

    2015-12-20 23:00
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这两个一般是不一起吃的,因为钙片是用来补钙的。而牛奶里面也含有很高的钙,所以如果两个一起吃的话,就会导致钙质吸收不好,导致浪费。这两个也不要间隔一个小时,我建议你早上喝牛奶。下午或者晚上吃钙片。即使你两个一起喝了也不会有什么严重的反应的,只不过是吸收钙不好。钙片和酸奶也不要一起喝。祝你健康。医生询问:

    2015-12-20 22:16
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,这种情况是会产生沉淀的。大量的钙和牛奶中的某些成分会产生沉淀的,建议是间隔一个小时,酸奶也是一样的。医生询问:

    2015-12-20 18:32
  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,喝牛奶的时候,最好是不要吃钙片,因为钙片能与牛奶中的一些物质反应,生产难溶性钙盐,影响到钙的吸收,也影响到牛奶的营养。从化学的角度解释可能会更加明了,我建议你还是遵守科学规定。最好间隔2小时,这样影响会更小。医生询问:

    2015-12-20 17:18
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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