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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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儿童手指蜕皮可能与缺乏维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 E 及微量元素锌等有关。可通过饮食调整和补充剂改善，品牌选择需谨慎。 1. 维生素 A：有助于维持皮肤细胞的正常功能。缺乏时皮肤容易干燥、粗糙。常见食物如胡萝卜、南瓜等富含维生素 A。 2. B 族维生素：包括 B1、B2、B6 等，对皮肤健康很重要。全谷物、瘦肉、豆类等食物中含量较多。 3. 维生素 C：能促进胶原蛋白合成，增强皮肤的抵抗力。新鲜水果和蔬菜是其良好来源，如橙子、草莓、西兰花等。 4. 维生素 E：具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基损伤。坚果、植物油中含量丰富。 5. 微量元素锌：参与皮肤细胞代谢，缺乏时可能导致皮肤问题。贝壳类海鲜、瘦肉等含锌较多。 儿童手指蜕皮原因多样，补充维生素和微量元素只是一方面。建议先就医明确原因，再在医生指导下选择合适的补充方式和产品。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。
2025-01-15 20:10
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