怎样才能长高1
问题描述:爸妈都是160多,我现在164,长跑能长高吗,一周2次有效吗,我现在每天都喝牛奶,不过...不知能不能长出170,在家里做什么运动有助高,怎样保持运动能有效长高
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你这情况需要去医院拍片检查看看骨骺线有没有闭合的.
2015-12-02 22:18
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,从你的叙述来看这应该考虑补钙,和增加营养,长跑有用的
2015-12-03 02:25
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2015-12-03 05:32
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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不能.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2015-12-03 17:24
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