身体没力气的原因众多，如营养不良、贫血、睡眠不足、慢性疾病、心理因素等。打维生素 B 药水可能有用，但需视具体情况而定。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，可能导致身体无力。此时除补充维生素 B 外，还需调整饮食结构，保证营养全面。 2. 贫血：常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。若为缺铁性贫血，可能需要补充铁剂；巨幼细胞贫血可能需要补充叶酸、维生素 B₁₂。 3. 睡眠不足：长期睡眠缺乏或质量差，易引起身体无力。应调整作息，保证充足睡眠。 4. 慢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，会使身体代谢异常，出现无力症状。需要针对原发病进行治疗。 5. 心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致身体无力感。必要时需进行心理疏导和治疗。 总之，身体没力气不能单纯依靠打维生素 B 药水来解决，需要综合考虑多种因素。建议先到正规医院进行全面检查，明确原因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

维生素是人类及其他高等动物生长好维持生命必须的物质，也是在体内多种生化反应中起到催化作用的物质，少量的维生素就可以调节身体功能，在这一点上它与激素相似，但是又与人体的内分泌器官合成的激素不同，大部分维生素都要通过外部食用来获得，这就是维生素与激素的最大区别。