天热吃很多冰淇淋容易长胖吗？
2024-12-18 13:49
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天气热了，我总是喜欢吃冰淇淋，一天都要吃好几个？不吃的话又忍不住，而且特别喜欢含巧克力或草莓的冰淇淋？这样的吃太多了是不是容易长胖呢？
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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天气炎热时大量食用冰淇淋可能导致长胖，原因包括高热量、高糖分、高脂肪、添加剂、影响代谢等。 1.高热量：冰淇淋通常含有较高的热量，摄入过多热量超过身体消耗，就会转化为脂肪储存。 2.高糖分：其中的大量糖分易使血糖升高，促使胰岛素分泌，增加脂肪合成。 3.高脂肪：奶油等成分富含脂肪，过量脂肪摄入易导致体重增加。 4.添加剂：一些添加剂可能影响身体正常代谢，影响能量平衡。 5.影响代谢：过多的冷食可能影响肠胃功能，进而影响身体的新陈代谢，不利于热量消耗。 总之，为了保持健康体重，应适量控制冰淇淋的摄入，同时结合均衡饮食和适量运动。
2024-12-18 21:41
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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因为冰淇淋中含有大量的奶油，加上你爱好吃巧克力的，巧克力自身含有大量的能能量，如果你平时不爱运动的话，这些能量都会转化为脂肪贮存起来，就会造成肥胖。
2015-11-14 02:04
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